MicroDescanso: Mantente activo y saludable con pausas regulares
MicroBreak es un complemento gratuito para el navegador Chrome desarrollado por JSneak. Diseñado para promover un estilo de vida saludable, este programa te envía notificaciones regulares cada 30 minutos, recordándote que hagas un breve paseo. Al animarte a alejarte de tu escritorio y realizar alguna actividad física, MicroBreak tiene como objetivo combatir los efectos negativos de estar sentado durante largos períodos de tiempo.
Con nuestros estilos de vida cada vez más sedentarios, estar sentado durante períodos excesivamente largos se ha relacionado con varios riesgos para la salud, incluido un mayor riesgo de muerte prematura. MicroBreak aborda este problema actuando como un recordatorio amigable para incorporar ráfagas cortas de actividad en tu día. Al dedicar unos minutos a estirar las piernas y moverte, puedes mejorar la circulación, reducir la tensión muscular y mejorar tu bienestar general.
MicroBreak es una herramienta fácil de usar y conveniente que se integra perfectamente en tu experiencia de navegación. Al instalar este complemento, puedes tomar medidas proactivas hacia un estilo de vida más saludable, todo sin interrumpir tu trabajo. Mantente activo, mantente saludable con MicroBreak.
